Kā pēc augļu kūres nepalikt skābu ģīmi un kilogramiem ar uzviju. Iesaka...
Kāds būs labums, ja pāris dienu ievērošu augļu vai dārzeņu diētu? LINDA AINAŽOS Diēta ir ēšanas režīms, kas jāievēro saskaņā ar cilvēka organisma īpatnībām (tās var atšķirties veselam un slimam...
View ArticleDeguna starpsienas operācijas sekas – caurums!?
“Pirms vairākiem gadiem ilgstoši cietu no hroniskām iesnām un bija grūti elpot. Ārsti konstatēja izliektu deguna starpsienu un veica tās operāciju. Tagad rentgenā atklājās, ka tā joprojām ir šķība,...
View ArticleKā veselībai palīdz joga
Rietumos jogu visbiežāk uzskata par fizisku vingrinājumu (āsanu) kopumu, ko izpilda, kontrolējot elpošanu, taču Austrumos joga ir arī ceļš uz sevis apzināšanos un harmoniju. Joga radusies Indijā pirms...
View ArticleSeši mātes agresijas iemesli un kā tos novērst
Ir daudzi mīti, kas saistīti ar perfektu māti, perfektu sievu. “Kā var dusmoties uz savu bērnu?! Laba māte nekad tā nedarītu!”- tādi vārdi skan vai katras mammas galvā. Tomēr visas māmiņas reizi pa...
View ArticleTikai 5 minūtes vējā un tevī būs spēks! Metodi iesaka dziedniece Beata...
“Ir vērts izmantot rudens vēju savā labā. Ja plosās vētra, pūš stiprs vējš, nevis slēpies zem siltas segas, bet ej laukā. Paņemt šo spēku sev,” iesaka dziedniece Beata Sproģe-Kozlovska. Izej laukā un...
View ArticleRadio balss Evija Unāma šodien Kalnciema kvartālā runās par pieredzi ar vēzi
Evija Unāma un Raimonds Elbakjans – iedvesmotāji trešajā sarunu cikla pasākumā „Ideja. Iniciatīva. Rīcība.” Oktobrī katru otrdienu Kalnciema kvartāla Izstāžu zālē notiek onkoloģisko pacientu atbalsta...
View ArticleSimptomi, kurus pamanot un rīkojoties, jūs var glābt. Skaidro kardiologs...
Lēkjveida sāpes Runājot par pirmajiem simptomiem, uz kuriem nekavējoties vajadzētu reaģēt un tūlīt vērsties pie ārsta, Latvijas Kardioloģijas centra kardiologs, Latvijas Universitātes asociētais...
View ArticleVai verdošs ūdens neiznīcina augu bioloģiski aktīvās vielas? Atbild...
Parasti receptēs norādīts, ka noteiktam drogas daudzumam jāuzlej verdošs ūdens, bet tas taču iznīcina bioloģiski aktīvās vielas. Skaidro fitoterapeits Artūrs Tereško: Nav absolūtas taisnības, tā...
View ArticleNo vārguļa līdz jaunas stiepšanās sistēmas izveidotājam. Pilates!
Sāpes muguras lejasdaļā lielākoties izraisa nodiluši starpskriemeļu diski, kas ļāvuši izkustēties no vietas skriemeļiem. Tie piespieduši nervu, liekot saspringt muskulatūrai un izraisot sāpes. Lai no...
View ArticleVeģetatīvā distonija: patiess pieredzes stāsts un risinājumi
Veģetatīvā distonija – diagnoze, ko atklāja arvien vairāk, īpaši jauniem cilvēkiem. Horeogrāfei un uzņēmējai Ievai Biteniecei viss sākās ar intensīvu režīmu un bezmiegu… Ievas Bitenieces horeogrāfija...
View ArticleClik here to view.
Efektīvi vingrojumi, lai pārmaiņu laikā, menopauzē, justos labāk
Sievietes dažkārt pat nenojauš, cik būtiski ir menopauzes laikā nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm. Lai justos labi un saglabātu veselību, nepieciešams apvienot gan spēka treniņus, kas nostiprina...
View ArticleAntivakcīnistu iepotētā nostāja kļūst bīstama
Lai gan lielākā daļa sabiedrības baidās saslimt ar dažādām infekcijas slimībām un atzīst vakcināciju par vislabāko veidu, kā pasargāt sevi un savus bērnus, aizvien vairāk kļūst tādu, kas satraucas arī...
View ArticleDiēta, ko augstu novērtē uztura speciālisti. “DASH” veselībai
DASH – kas tas ir ? Uztura speciāliste Gundega Rudzīte-Aņiščenko reti iesaka krasi samazināto kaloriju diētas vai vienu konkrētu uztura režīmu. Speciāliste par optimālo atzīst aprobētu variantu no...
View ArticlePie stūres pārguris nedrīkst būt, pie pacienta – var. Mediķi strādā pat 260...
Kontroles mehānisma, strādājot vairākās vietās, par darba stundām nav Autore: Agija Kalve, speciāli Veselam.lv Tiek apkarota braukšana miegainā un nogurušā stāvoklī, lai neapdraudu līdzcilvēkus, bet...
View ArticleNeveikli un amizanti piedzīvojumi kāzu dienā
Nav noslēpums, ka ikviens vēlas, lai viņa kāzu dienu būtu īpaša un atmiņā paliktu vēl ilgi. Tomēr visi arī cer, ka kāzu diena paies bez liekām raizēm. Vai vienmēr viss ir perfekti? Lūk, daži neveikli...
View Article20. oktobrī bezmaksas pasākumi par osteoporozi
Latvijas Osteoporozes un kaulu metabolo slimību asociācija Pasaules Osteoporozes dienā aicina interesentus ceturtdien, 20. oktobrī no plkst. 14.30 līdz 18.00 uz bezmaksas izglītojošu pasākumu Paula...
View ArticleĒšanas paradumi: kur un ko ēd un dzer latvietis?
Interesants pētījums veikts par latviešu ēšanas paradumiem. Lūk, daži secinājumi no Rimi un pētījumu centra SKDS veiktā iedzīvotāju ēšanas un veselīga uztura paradumu monitoringa “Kā ēd Latvijā”. 26%...
View ArticleKā runāt “par TO”? Sarunas ar partneri par intīmām attiecībām
Kāpēc runāt par seksu? Kā pareizi darīt zināmu partnerim par seksuālo neapmierinātību un problēmām intīmajās attiecībās – konsultē praktizējošs psihologs. Mīlēšanās ir veselīgu intīmo attiecību...
View ArticleReģistrēti šoruden pirmie gripas slimnieki
Pēdējās divās nedēļās Latvijā reģistrēti kopumā pieci saslimšanas gadījumi ar gripu, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) akūtu augšējo elpceļu infekciju un gripas monitoringa dati....
View Article5 harizmas pazīmes un kā attīstīt harizmu
Emocionālā jutība Harizmātiski cilvēki spēj ne tikai aizraut citus ar savām emocijām, bet arī smalki sajust citu sākotnējo emocionālo stāvokli un veidot sadarbību, balstoties uz šo pamatu. Viņi ātri...
View Article